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Au début, la longueur à laquelle les concurrents de la course courraient n'était pas un nombre fixe, mais le seul facteur important était que tous les athlètes couraient sur le même parcours. Les courses de marathon des premiers Jeux Olympiques n'étaient pas d'une durée déterminée, mais étaient approximativement fixées à environ 24 miles, ou la distance de Marathon à Athènes.2 La durée exacte du marathon olympique variait en fonction de l'itinéraire établi pour chaque site.

Le marathon des Jeux olympiques d'été de 1908 à Londres devait mesurer environ 25 miles et commencer sur «The Long Walk», une magnifique avenue menant au château de Windsor dans le parc du Windsor Great Park. La princesse de Galles voulait que ses enfants regardent le début de la course, alors le début de la course a été déplacé sur la pelouse est du château de Windsor, augmentant sa longueur à 26 miles.2 La course devait se terminer en tant que Great White City Stadium à Shepherd's Bush à Londres; cependant, la reine Alexandra a insisté pour avoir la meilleure vue de l'arrivée; ainsi, selon les termes du rapport olympique officiel, "385 yards ont été courus sur la piste cendrée jusqu'à l'arrivée, sous la Royal Box".2 La longueur est alors devenue 42,195 km (26 milles 385 verges).

Pour les prochains Jeux olympiques de 1912, la longueur a été modifiée à 40,2 km (24,98 milles) et à nouveau modifiée à 42,75 km (26,56 milles) pour les Jeux olympiques de 1920. Ce n'est que lors des Jeux Olympiques de 1924 que la distance a été fixée, en utilisant la distance établie lors des Jeux de 1908. En fait, sur les sept premiers Jeux Olympiques, il y avait six distances de marathon différentes entre 40 km et 42,75 km (40 km étant utilisés deux fois).

Après les Jeux olympiques de 1908 à Londres, un événement annuel appelé le Polytechnic Marathon avait été institué sur la distance de 1908 de 26 miles 385 yards (42,195 km), et c'est en grande partie grâce au prestige du Marathon polytechnique que 42,195 km a été adopté comme le distance officielle du marathon en 1921 par la Fédération internationale d'athlétisme amateur (IAAF) - Règle 240 de ses règles de compétition. La distance convertie en milles, 26,2187, a été arrondie à 26,22 dans le tableau (une différence d'environ deux mètres).

Marathon en cours d'exécution aujourd'hui

Dans le monde de la course à pied aujourd'hui, il existe littéralement des milliers de marathons auxquels les coureurs peuvent participer dans le monde entier. Beaucoup de ces courses appartiennent à l'Association des marathons internationaux et des courses de distance (AIMS) qui a grandi depuis sa fondation en 1982 pour accueillir 238 événements membres dans 82 pays et territoires.

Majeure du marathon mondial

Cinq des courses les plus importantes et les plus prestigieuses, Boston, New York, Chicago, Londres et Berlin, forment la série semestrielle des World Marathon Majors, accordant 500000 $ par an aux meilleurs interprètes masculins et féminins de la série.

Marathon de Boston

Après que le directeur de l'équipe olympique américaine John Graham a vu le marathon olympique inaugural, il est devenu motivé pour organiser un marathon dans la région de Boston. Le 19 avril 1897, John L. McDermott remporte le premier marathon de Boston en battant le reste du peloton de 15 membres en 2:55:10.

En 1927, le marathon a allongé le parcours jusqu'à la distance olympique officielle de 26 miles et 385 yards. Pendant les 69 premières années, le marathon de Boston a eu lieu le jour des Patriotes pour aider à reconnaître le début de la guerre révolutionnaire. En 1969, la Boston Athletic Association a changé le jour de la course au troisième lundi d'avril.

Bien que les femmes n'aient pas été autorisées à participer à l'épreuve jusqu'en 1971, Roberta Gibb a été la première femme à courir le marathon de Boston dans son intégralité pendant la course de 1966.

Quatre personnes seulement ont remporté le marathon des Jeux olympiques et le marathon de Boston la même année, la dernière en date étant accomplie par Fatuma Roba en 1997.

Marathon de New York

Le premier marathon de New York a commencé en 1970 lorsque 127 coureurs ont payé un droit d'entrée de 1 dollar pour participer à la course. Seuls 55 coureurs ont fini la course, mais la popularité du marathon allait croître rapidement.

Six ans plus tard, à la sortie d'une nouvelle conception de parcours de Fred Lebow, 2 090 coureurs se sont alignés sur la ligne de départ pour participer à la course qui s'est déroulée de Staten Island et a terminé dans le Bronx. Avec le nouveau parcours et une attention accrue, le médaillé olympique Frank Shorter a participé à la course et a couru devant des milliers de spectateurs.

Avec la frénésie médiatique et l'esprit local de la course, le marathon de New York est devenu l'un des plus grands événements de course du calendrier. En 1978, 9 000 coureurs ont participé au concours 26,2, dont Grete Waitz, qui battrait le record du monde féminin avec un temps de 2:32:30.

en 1992, le coureur sud-africain Willie Mtolo a couru et remporté la course lorsque les sanctions internationales ont été levées contre le pays africain.

Deux ans plus tard, Tegla Loroupe a remporté la course féminine de 1994, signalant au reste de la communauté des coureurs la fortune future des coureurs kenyans.

La course en fauteuil roulant a été ajoutée au marathon en 2000 et est immédiatement devenue l'une des courses les plus compétitives pour les courses de marathon en fauteuil roulant dans le monde avec plus de 200 inscriptions. Depuis sa création, sa taille n'a cessé de croître avec un peu moins de 38 000 coureurs participant à la course de 2006.

Marathon de Chicago

Le marathon de Chicago est maintenant l'un des événements de marathon les plus populaires du calendrier des courses d'automne. Il a été lancé en 1976 au YMCA métropolitain par ses cinq fondateurs et en un an, 4200 coureurs étaient en compétition.

En 2002, Paula Radcliffe, âgée de 28 ans en provenance d'Angleterre, a battu le record du monde féminin avec un temps de 2:17:48.

Marathon de Londres

La première course du marathon de Londres a eu lieu le 29 mars 1981. Elle a été créée par l'ancien champion olympique Chris Brasher. Selon le site Web du marathon, quelques heures après la fin du marathon de New York, Brasher a écrit un article pour L'observateur discuter de la possibilité de démarrer un marathon à Londres.

Plus de 20 000 personnes se sont portées candidates à l'épreuve, et 7 747 coureurs ont été acceptés. Depuis sa création, l'événement a gagné en popularité année après année avec 35 674 franchissant la ligne d'arrivée lors de la course de 2007.

Marathon de Berlin

Le 13 octobre 1974, le premier marathon de Berlin a été organisé par 286 athlètes sur les routes secondaires de Berlin. En 1977, les championnats nationaux de marathon ont été introduits pour la première fois lors de l'événement, et au cours de la même année, Christa Vahlensieck a établi un nouveau record du monde féminin avec un temps de 2: 34: 47.5.

Pour la première fois, le Marathon de Berlin s'est déroulé dans les rues principales de Berlin-Ouest lors de la course de 1981. Ce fut un grand jour pour le marathon, car ses organisateurs avaient eu beaucoup de mal à convaincre le gouvernement d'autoriser le déplacement de la course vers la ville.3 Depuis son déménagement, le marathon a connu une forte augmentation du nombre de coureurs, et l'événement a franchi la barre des 10 000 inscriptions en 1985. Le 30 septembre 1990 a été une autre journée spéciale pour l'événement puisque plus de 25 000 coureurs ont franchi la porte de Brandebourg, et l'événement aussi s'est imposé au cours de cette course comme l'un des marathons les plus rapides.

Autres marathons

D'autres grands marathons notables incluent Washington, D.C./Virginia, Honolulu, Los Angeles, Rome et Paris.

L'un des marathons les plus inhabituels est le marathon du soleil de minuit qui se déroule à Tromsø, en Norvège, à 70 degrés de latitude nord. Grâce à des parcours non officiels et temporaires, mesurés par GPS, des courses de distance marathon sont désormais organisées au pôle Nord, en Antarctique et sur des terrains désertiques. D'autres marathons inhabituels incluent: le marathon de la Grande Muraille de Chine sur la Grande Muraille de Chine, le Big Five Marathon parmi la faune safari d'Afrique du Sud, le grand marathon tibétain - un marathon dans une atmosphère de bouddhisme tibétain à une altitude de 3500 mètres, et le marathon du cercle polaire sur la calotte glaciaire permanente du Groenland à des températures de -15 degrés Celsius / + 5 degrés Fahrenheit.

L'Intercontinental Istanbul Eurasia Marathon est le seul marathon où les participants courent sur deux continents, l'Europe et l'Asie, au cours d'une seule épreuve. L'historique Polytechnic Marathon, qui a donné au monde la distance standard de 26,2 miles, s'est finalement éteint en 1996.

Les courses de marathon utilisent généralement le format de départ appelé départ de masse, bien que les grandes courses puissent utiliser un départ de vague, où différents genres ou capacités peuvent commencer à des moments différents.

Depuis la création des jeux modernes, il est devenu une tradition que le marathon olympique masculin soit la dernière épreuve du calendrier d'athlétisme, avec une arrivée à l'intérieur du stade olympique, souvent dans les heures qui suivent ou même incorporée aux cérémonies de clôture. Le marathon des Jeux olympiques d'été de 2004 a relancé l'itinéraire établi de longue date de Marathon à Athènes se terminant au stade Panathinaiko, le site des Jeux olympiques d'été de 1896.

Records du monde et «meilleurs mondiaux»

Les records du monde n'ont été officiellement reconnus par l'IAAF que le 1er janvier 2004; auparavant, les meilleurs temps pour le marathon étaient qualifiés de «meilleurs mondiaux». Les cours doivent être conformes aux normes de l'IAAF pour qu'un record soit reconnu. Cependant, les itinéraires de marathon varient encore considérablement en altitude, en parcours et en surface, ce qui rend les comparaisons exactes impossibles. En règle générale, les temps les plus rapides sont fixés sur des parcours relativement plats près du niveau de la mer, dans de bonnes conditions météorologiques et avec l'aide de pacesetters.

Le record du monde pour les hommes sur la distance est de 2 heures 4 minutes et 55 secondes, établi au Marathon de Berlin par Paul Tergat du Kenya le 28 septembre 2003 (ratifié comme record du monde par l'IAAF le 1er janvier 2004), un amélioration de 20 minutes et 44 secondes depuis 1947 (meilleure progression au monde du marathon). Le record du monde féminin a été établi par Paula Radcliffe du Royaume-Uni lors du Marathon de Londres le 13 avril 2003, en 2 heures 15 minutes et 25 secondes. Ce temps a été fixé à l'aide de pacesetters masculins - le temps le plus rapide par une femme sans utiliser de pacesetter masculin (`` femme uniquement '') a également été défini par Paula Radcliffe, toujours pendant le Marathon de Londres, avec un temps de 2 heures 17 minutes et 42 secondes fixé le 17 avril 2005.

Meilleurs temps de marathon masculins de tous les temps sous 2h 10'30 "

Meilleurs temps de marathon féminin de tous les temps sous 2h 30'00 "

Clés pour courir un marathon

Formation

Pour la plupart des coureurs, le marathon est la plus longue course qu'ils aient jamais tentée. De nombreux entraîneurs croient que l'élément le plus important de l'entraînement au marathon est le long terme. Les coureurs récréatifs essaient généralement d'atteindre un maximum d'environ 32 kilomètres dans leur course hebdomadaire la plus longue et environ 64 kilomètres (64 kilomètres) par semaine au total lorsqu'ils s'entraînent pour le marathon, mais les régimes d'entraînement varient considérablement. Les marathoniens plus expérimentés peuvent courir sur une plus longue distance, et plus de miles ou de kilomètres au cours de la semaine. Des kilométrages d'entraînement hebdomadaires plus importants peuvent offrir de meilleurs résultats en termes de distance et d'endurance, mais comportent également un plus grand risque de blessure à l'entraînement. La plupart des coureurs de marathon d'élite masculins auront des kilométrages hebdomadaires de plus de 160 kilomètres.4

De nombreux programmes d'entraînement durent au moins cinq ou six mois, avec une augmentation progressive (toutes les deux semaines) de la distance parcourue et une légère diminution (1 semaine) pour la récupération. Pour les débutants souhaitant simplement terminer un marathon, un minimum de 4 mois de course à pied 4 jours par semaine est recommandé5. De nombreux entraîneurs recommandent une augmentation hebdomadaire du kilométrage ne dépassant pas 10%. Il est également souvent conseillé de maintenir un programme de course cohérent pendant environ six semaines avant de commencer un programme d'entraînement au marathon pour permettre au corps de s'adapter aux nouveaux stress.6

Pendant l'entraînement au marathon, un temps de récupération adéquat est important. Si vous ressentez de la fatigue ou de la douleur, il est recommandé de faire une pause de quelques jours ou plus pour permettre au corps de guérir. Le surentraînement est une condition qui résulte d'un manque de repos pour permettre au corps de se remettre d'un entraînement difficile. Cela peut en fait entraîner une endurance et une vitesse plus faibles et exposer un coureur à un plus grand risque de blessure.4

Avant la course

Au cours des deux ou trois dernières semaines avant le marathon, les coureurs réduiront généralement leur entraînement hebdomadaire, progressivement, jusqu'à 50 à 75% du volume de pointe précédent, et prendront au moins quelques jours de repos complet pour permettre à leur corps de récupérer de tout effort important. La dernière longue séance d'entraînement pourrait avoir lieu au plus tard deux semaines avant l'événement. Il s'agit d'une phase de formation appelée dégressif. De nombreux marathoniens "chargent" (augmentent leur apport en glucides tout en maintenant un apport calorique total constant) pendant la semaine précédant le marathon pour permettre à leur corps de stocker plus de glycogène.

Immédiatement avant la course, de nombreux coureurs s'abstiendront de manger des aliments solides pour éviter des problèmes digestifs. Ils veilleront également à ce qu'ils soient parfaitement hydratés au préalable. Beaucoup pensent que les étirements légers avant la course aident à garder les muscles souples.

Pendant la course

Les entraîneurs recommandent d'essayer de maintenir un rythme aussi stable que possible lors d'une course de marathon. De nombreux coureurs novices font l'erreur d'essayer de "gagner du temps" au début de la course en commençant par un rythme plus rapide qu'ils ne peuvent réellement espérer maintenir pour toute la course. Cette stratégie peut se retourner, laissant le coureur sans assez d'énergie pour terminer la course ou provoquant des crampes. Par conséquent, certains entraîneurs conseillent aux coureurs débutants de commencer plus lentement que leur rythme de buts moyen pour économiser de l'énergie pour la seconde moitié de la course (également connue sous le nom de fractionnements négatifs). Par exemple, les cinq à huit premiers milles peuvent être exécutés à un rythme de 15 à 20 secondes par mille plus lent que le rythme cible pour les milles suivants.

En règle générale, il y a un temps maximum autorisé d'environ six heures après lequel l'itinéraire du marathon est fermé, bien que certains grands marathons (tels que Myrtle Beach, Marine Corps et Honolulu) maintiennent le parcours ouvert beaucoup plus longtemps (huit heures ou plus). Les coureurs encore sur le parcours à ce moment-là sont ramassés par un camion et transportés jusqu'à la ligne d'arrivée. Finir un marathon est un accomplissement digne. Les temps inférieurs à quatre heures (9:09 par mile) sont considérés comme une réussite supérieure pour les amateurs.

Après un marathon

Il est normal de ressentir des douleurs musculaires après un marathon. Cela est généralement attribué aux déchirures microscopiques dans les muscles. Il provoque un style de marche maladroit caractéristique qui est immédiatement reconnaissable par les autres coureurs. La douleur musculaire s'atténue généralement en une semaine, mais la plupart des coureurs mettront environ trois semaines pour récupérer complètement avant de courir.

Le système immunitaire serait supprimé pendant une courte période. Des études ont indiqué qu'une augmentation de la vitamine C dans le régime alimentaire d'un coureur après la course diminue le risque d'infections des sinus, une condition relativement courante, en particulier dans les ultra marathons. Des modifications de la chimie du sang peuvent conduire les médecins à diagnostiquer par erreur un dysfonctionnement cardiaque.

Il est toujours possible de trop boire de l'eau après la fin de la course, et les coureurs doivent veiller à ne pas trop consommer d'eau dans les heures qui suivent la fin de la course.

En raison du stress sur le corps pendant un marathon, les reins d'une personne peuvent se fermer, entraînant une accumulation de toxines dans le sang. Cela est particulièrement dangereux si le coureur a consommé des médicaments tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou l'acétaminophène (Tylenol). Si un coureur n'a pas uriné dans les 4 à 6 heures après le marathon malgré la consommation de liquides adéquats, il doit consulter un médecin.

Il est relativement courant de ne réaliser que des blessures aux pieds et aux genoux après la fin du marathon. Les cloques sur les pieds et les orteils ne deviennent généralement douloureuses qu'une fois la course terminée. Certains coureurs peuvent avoir des ongles qui deviennent noirs et parfois se détachent ensuite de l'orteil. Cela vient du fait que les ongles des orteils sont trop longs et ont un impact sur le devant de la chaussure.

Astuces santé

Dangers liés à la consommation d'eau

L'eau et les boissons sportives légères proposées le long du parcours doivent être consommées régulièrement afin d'éviter la déshydratation. Bien que boire des liquides pendant la course soit absolument nécessaire pour tous les coureurs, dans certains cas, trop boire peut également être dangereux. Boire plus d'une personne perdue pendant une course peut diminuer la concentration de sodium dans le sang (une condition appelée hyponatrémie), ce qui peut entraîner des vomissements, des convulsions, un coma et même la mort.7 Manger des paquets de sel pendant une course peut éventuellement aider à résoudre ce problème. L'Association internationale des directeurs médicaux du marathon a émis un avertissement en 2001 qui exhortait les coureurs à ne boire que lorsqu'ils ont soif, plutôt que de «boire avant leur soif».

Un coureur d'élite n'a jamais le temps de boire trop d'eau. Cependant, un coureur plus lent peut facilement boire trop d'eau pendant les quatre heures ou plus d'une course et immédiatement après. La surconsommation d'eau se produit généralement lorsqu'un coureur est trop préoccupé par la déshydratation et exagère l'effort de boire suffisamment. La quantité d'eau nécessaire pour provoquer des complications en buvant trop peut être de seulement 3 litres, voire moins, selon l'individu. Les femmes sont statistiquement plus sujettes à l'hyponatrémie que les hommes. Une étude récente dans le New England Journal of Medicine ont constaté que 13% des coureurs ayant terminé le marathon de Boston en 2002 souffraient d'hyponatrémie.8

Un coureur de plus de 4 heures peut boire environ 4 à 6 onces (120 à 170 ml) de liquide toutes les 20 à 30 minutes sans crainte d'hyponatrémie. Il n'est pas certain que la consommation de boissons pour sportifs ou de collations salées réduise les risques. Un patient souffrant d'hyponatrémie peut recevoir un petit volume d'une solution saline concentrée par voie intraveineuse pour augmenter les concentrations de sodium dans le sang. Comme la prise et le test d'un échantillon de sang prennent du temps, les coureurs doivent se peser avant de courir et écrire les résultats sur leur dossard. En cas de problème, les secouristes peuvent utiliser les informations de poids pour savoir si le patient a consommé trop d'eau.

Risques cardiaques

Une étude publiée en 19969 ont constaté que le risque d'avoir une crise cardiaque mortelle pendant ou dans les 24 heures suivant un marathon était d'environ 1 sur 50 000 sur la carrière de course d'un athlète, ce que les auteurs ont qualifié de risque "extrêmement faible". Le document a poursuivi en disant que, comme le risque était si faible, les programmes de dépistage cardiaque pour les marathons n'étaient pas justifiés. Cependant, cette étude n'était pas une tentative d'évaluer le bénéfice ou le risque global pour la santé cardiaque de la course de marathon.

En 2006, une étude de 60 participants au marathon non élite a testé des coureurs pour certaines protéines qui indiquent des dommages cardiaques ou un dysfonctionnement après avoir terminé le marathon, et leur a donné des échographies avant et après la course. L'étude a révélé que, dans cet échantillon de 60 personnes, les coureurs qui avaient fait moins de 35 miles par semaine d'entraînement avant la course étaient les plus susceptibles de présenter des lésions cardiaques ou un dysfonctionnement, tandis que les coureurs qui avaient fait plus de 45 miles par semaine d'entraînement auparavant a montré peu ou pas de problèmes cardiaques.10

Il convient de souligner que l'exercice régulier en général offre une gamme d'avantages pour la santé, y compris un risque considérablement réduit de crises cardiaques. De plus, ces études ne concernent que les marathons, pas d'autres formes de course. Il a été suggéré que la course de marathon étant un test d'endurance, elle stressait le cœur plus que les activités de course plus courtes, et cela pourrait être la raison des résultats rapportés.

Appareils utiles

Divers appareils sont disponibles pour aider les coureurs à faire les cent pas et pour fournir des données en temps quasi réel telles que la distance parcourue, les tours et le temps total écoulé, et les calories brûlées. Les fabricants populaires de ces appareils incluent Timex, Polar et Garmin.

Ces appareils utilisent généralement l'un des deux types de technologies: un récepteur GPS (Global Positioning System) intégré ou un podomètre inertiel. Les appareils GPS calculent le rythme et la distance en calculant périodiquement la position du porteur par rapport à un réseau de satellites en utilisant un processus appelé multilatération. Les cale-pieds inertiels utilisent un dispositif qui se clipse à la chaussure du coureur et transmet sans fil les données de rythme à une montre-bracelet appariée. La technologie de podomètre à inertie présente l'avantage d'être moins chère et fonctionnelle lorsqu'il n'y a pas de ligne de visée vers un nombre suffisant de satellites GPS (en raison de grands immeubles, d'arbres, etc.)

Un moniteur de fréquence cardiaque est un autre appareil utile. Ceux-ci comprennent généralement un émetteur (qui est attaché autour de la poitrine du coureur) et une montre-bracelet appariée, qui reçoit des données de l'émetteur et fournit une rétroaction au coureur. Pendant une séance d'entraînement ou une course, le coureur peut voir sa fréquence cardiaque en battements par minute, ce qui peut fournir une rétroaction objective sur le niveau d'intensité de course de cette séance.

Certains appareils combinent la technologie d'allure / distance et la technologie de surveillance de la fréquence cardiaque en une seule unité.

Coureurs de marathon notables

Voici une liste d'athlètes d'élite remarquables pour leur performance au Marathon.

Hommes

  • Gezahegne Abera
  • Abel Antón
  • Stefano Baldini
  • Dick Beardsley
  • Abebe Bikila
  • Amby Burfoot
  • Bob Busquaert
  • Dionicio Cerón
  • Robert Cheruiyot
  • Waldemar Cierpinski
  • Derek Clayton
  • Robert de Castella
  • Martín Fiz
  • Bruce Fordyce
  • Haile Gebrselassie
  • Hal Higdon
  • Juma Ikangaa
  • Steve Jones
  • Bob Kempainen
  • Khalid Khannouchi
  • Hannes Kolehmainen
  • Tom Longboat
  • Carlos Lopes
  • Spiridon Louis
  • Gerard Nijboer
  • Jim Peters
  • Julio Rey
  • Bill Rodgers
  • Evans Rutto
  • Alberto Salazar
  • Toshihiko Seko
  • Frank Shorter
  • Silva allemande
  • Albin Stenroos
  • Paul Tergat
  • Ed Whitlock
  • Geri Winkler
  • Mamo Wolde
  • Emil Zátopek

Femmes

  • Elfenesh Alemu
  • Carla Beurskens
  • Katrin Dörre-Heinig
  • Lidiya Grigoryeva
  • Helena Javornik
  • Deena Kastor
  • Lornah Kiplagat
  • Renata Kokowska
  • Ingrid Kristiansen
  • Catherina McKiernan
  • Rosa Mota
  • Catherine Ndereba
  • Mizuki Noguchi
  • Uta Pippig
  • Paula Radcliffe
  • Fatuma Roba
  • Joan Benoit Samuelson
  • Naoko Takahashi
  • Grete Waitz
  • Getenesh Wami

Remarques

  1. ↑ Lucian, Henry Watson Fowler (trans). Les œuvres de Lucian de Samosata: Complet avec les exceptions spécifiées dans la préface. (Clarendon press, 1905), chapitre 3
  2. 2.0 2.1 2.2 J. Bryant, 100 ans et toujours en marche, Nouvelles du marathon (2007)
  3. ↑ World Marathon Majors Récupéré le 24 octobre 2007.
  4. 4.0 4.1 J. Daniels, PhD. Formule de course de Daniels, 2nd Ed. (Human Kinetics Publishing, 2005. ISBN 0736054928)
  5. ↑ D. Whitsett et al. 1998. Entraîneur de marathon non coureur. (Mcgraw-Hill, 1998. ISBN 1570281823)
  6. ↑ A. Burfoot, (éd.) Runner's World Complete Book of Running: Tout ce que vous devez savoir pour courir pour le plaisir, le fitness et la compétition. Rodale Books, 1999. ISBN 1579541860)
  7. ↑ Danger d'eau pour les coureurs de marathon Récupéré le 24 octobre 2007.
  8. ↑ Hyponatrémie chez les coureurs du marathon de Boston Récupéré le 19 novembre 2008.
  9. ↑ Risque de mort cardiaque subite associée à la course au marathon ScienceDirect Récupéré le 24 octobre 2007.
  10. ↑ Marathons dangereux pour votre cœur? Récupéré le 24 octobre 2007.

Les références

  • Bryant, J., «100 ans et toujours en marche», Nouvelles du marathon (2007)
  • Daniels, J. PhD. Formule de course de Daniels, 2nd Ed. Human Kinetics Publishing, 2005. ISBN 0736054928.
  • Derederian, T. 1993. Marathon de Boston: l'histoire du premier événement de course au monde. Cinétique humaine. ISBN 0873224914
  • Frost, F. J. "Les origines douteuses du marathon". Journal américain d'histoire ancienne 4 (1979) 159-163.
  • Lucian, Henry Watson Fowler (trans). Les œuvres de Lucian de Samosata: Complet avec les exceptions spécifiées dans la préface. Clarendon press, 1905, chapitre 3
  • Suozzo, A. 2006. Le marathon de Chicago. University of Illinois Press. ISBN 0252074211
  • Whitsett, D. 1998. Entraîneur de marathon non coureur. Mcgraw-Hill. ISBN 1570281823
  • Hyponatrémie chez les coureurs du marathon de Boston par Christopher S.D. Almond, MD, MPH, Andrew Y. Shin, MD, Elizabeth B.Fortescue, MD, Rebekah C. Mannix, MD, David Wypij, Ph.D., Bryce A. Binstadt, MD, Ph.D., Christine N. Duncan, MD, David P. Olson, MD, Ph.D., Ann E. Salerno, MD, Jane W. Newburger, MD, MPH, et David S. Greenes, MD
  • Mort subite chez de jeunes athlètes: dépistage de l'aiguille dans une botte de foin Médecin de famille américain entre autres statistiques, ce lien de référence mentionne l'estimation selon laquelle il y a environ 1 décès par 50000 personnes terminant un marathon. Récupéré le 24 octobre 2007.

Voir la vidéo: La tentative de record du monde du marathon en direct sur Infosport+ (Septembre 2020).

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